Wiemy dziś jakie przyzwyczajenia nawyki mają na nas negatywny wpływ. Mimo to wciąż wiele osób bardzo luźno podchodzi do tematu zdrowego żywienia. Ja sam jednak na własnym przykładzie wiem, że zdrowy tryb życia sprawia, że czujemy się po prostu lepiej. Czujemy się lekko, niezakwaszany organizmu. Dobre fizyczne samopoczucie wpływa także dobrze na naszą psychikę. Jesteśmy bardziej radości – pozytywnie nastawieni do świata oraz ludzi. Jakie są negatywne skutki nieprawidłowego odżywiania? Co nam grozi jeśli nie będziemy zwracać uwagi na to co jemy i jak jemy?
Problemy z otyłością
Przede wszystkim możemy mieć duże problemy z otyłością i nadwagą. Na początku możemy nie zwracać na to uwagi – dodatkowych kilogramów możemy zdobyć naprawdę bardzo szybko. Pozbyć się ich może być już naprawdę trudniej – dotyczy to przede wszystkim osób po czterdziestym roku życia. Metabolizm jest już wtedy wolniejszy.
Kłopoty z sercem
Tłusta dieta ma również negatywny wpływ na nasze serce – może bardzo je obciążać. Warto wspomnieć, że osobą grubszym gorzej się oddycha, serce nieprawidłowo pracuje.
Bóle stawów
Otyłość i nadwaga to w konsekwencji również problemy ze stawami. Warto o tym pamiętać.
Chcesz wyeliminować negatywne nawyki? Nie wiesz jak? Skorzystaj z porady dobrego dietetyka w Poznaniu lub innym mieście. Ja trafiłam na skutecznego dietetyka. Poradził mi on jak szybko, skutecznie i w miarę bez problemów zrzucić kilogramów. Samo zrzucenie kilogramów to jednak nie wszystko – dobre nawyki oraz żywieniowe przyzwyczajenia trzeba kultywować. Tylko wtedy to ma sens. Myślicie, że to trudne? Sądzicie, że trwanie w postanowieniu wymaga wielu wyrzeczeń? Wbrew pozorom nie. To tylko kwestia zmiany nastawienia – przerzucenia się na inne myślenie. Jeśli polubimy nowy tryb życia nie będziemy mieli problemów, aby w nim trwać. Co więcej – nie będziemy chcieli z niego tak naprawdę zrezygnować. Dlaczego mamy rezygnować z czegoś co jest dla nas dobre i zdrowe? Nie musimy. Wszystkich bardzo zachęcam do zmian w swoim życiu – zdrowa dieta może być smaczna.
