Urazy i kontuzje – jak je leczyć?
Coraz więcej osób zmaga się z urazami i kontuzjami stawów, które znajdują się w różnych miejscach naszego ciała. Najczęściej takie urazy spowodowane są zbyt krótką rozgrzewką, albo jej brakiem. Należy pamiętać więc, aby przed każdym wysiłkiem fizycznym przeprowadzić solidną rozgrzewkę. Najczęstszymi urazami są zwichnięcia, złamania przeciążenia, skręcenia czy naderwania. Obecnie uraz czy kontuzja nie oznacza […]
Czytaj dalej